{"id":4377,"date":"2026-05-18T11:46:51","date_gmt":"2026-05-18T09:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/?page_id=4377"},"modified":"2026-05-18T11:47:45","modified_gmt":"2026-05-18T09:47:45","slug":"derekfajas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/derekfajas\/","title":{"rendered":"Der\u00e9kf\u00e1j\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n<p>Kedves Beteg\u00fcnk!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6r\u00fcl\u00fcnk, hogy az \u00e1llapota m\u00e1r engedi a hazat\u00e9r\u00e9st. A s\u00fcrg\u0151ss\u00e9gin elv\u00e9gzett vizsg\u00e1latokkal kiz\u00e1rtuk a der\u00e9kf\u00e1j\u00e1s h\u00e1tter\u00e9ben \u00e1ll\u00f3 azonnali m\u0171t\u00e9tet ig\u00e9nyl\u0151 vagy \u00e9letvesz\u00e9lyes okokat. B\u00e1r a f\u00e1jdalom m\u00e9g jelen lehet, a legt\u00f6bb der\u00e9kpanasz megfelel\u0151 otthoni k\u00edm\u00e9lettel \u00e9s mozg\u00e1ssal fokozatosan javul.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Biztons\u00e1g \u00e9s mozg\u00e1s otthon<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A modern orvostudom\u00e1ny szerint a teljes \u00e1gynyugalom ma m\u00e1r nem javasolt, mert a merev izmok lass\u00edtj\u00e1k a gy\u00f3gyul\u00e1st.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Akt\u00edv pihen\u00e9s:<\/strong>\u00a0Csak addig fek\u00fcdj\u00f6n, am\u00edg a f\u00e1jdalom elviselhetetlen. Amint tud, keljen fel, \u00e9s tegyen r\u00f6vid s\u00e9t\u00e1kat a lak\u00e1sban.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Helyes testtart\u00e1s:<\/strong>\u00a0Ker\u00fclje a puha fotelekben val\u00f3 g\u00f6rnyed\u00e9st. \u00dcl\u00e9sn\u00e9l t\u00e1massza meg a derek\u00e1t egy hengerp\u00e1rn\u00e1val, alv\u00e1sn\u00e1l pedig pr\u00f3b\u00e1ljon az oldal\u00e1n fek\u00fcdni, behajl\u00edtott t\u00e9rdekkel, egy p\u00e1rn\u00e1val a l\u00e1bai k\u00f6z\u00f6tt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Emel\u00e9s:<\/strong>\u00a0A k\u00f6vetkez\u0151 napokban egy\u00e1ltal\u00e1n ne emeljen nehezet! Ha le kell hajolnia valami\u00e9rt, azt mindig egyenes h\u00e1ttal, t\u00e9rdb\u0151l ereszkedve tegye.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>H\u0151hat\u00e1s:<\/strong>\u00a0Sokan kedvelik a meleg\u00edt\u00e9st (pl. infral\u00e1mpa vagy meleg vizes palack), mert ellaz\u00edtja a g\u00f6rcs\u00f6s izmokat, de ha a f\u00e1jdalom fokoz\u00f3dik t\u0151le, hagyja abba.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Gy\u00f3gyszerek \u00e9s kezel\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A fel\u00edrt f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3kat \u00e9s izomlaz\u00edt\u00f3kat pontosan az el\u0151\u00edr\u00e1s szerint szedje. Ne v\u00e1rja meg, am\u00edg a f\u00e1jdalom elviselhetetlenn\u00e9 v\u00e1lik \u2013 a gy\u00f3gyszerek akkor hatnak a legjobban, ha szinten tartj\u00e1k a hat\u00f3anyagot a szervezet\u00e9ben. Fontos tudni, hogy az izomlaz\u00edt\u00f3k \u00e1lmos\u00edthatnak, ez\u00e9rt ilyenkor ne vezessen aut\u00f3t \u00e9s ne v\u00e9gezzen balesetvesz\u00e9lyes munk\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mi a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A s\u00fcrg\u0151ss\u00e9gi oszt\u00e1ly csak a f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00e1st ind\u00edtotta el. A v\u00e9gleges javul\u00e1shoz tov\u00e1bbi l\u00e9p\u00e9sek kellenek:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H\u00e1ziorvos:<\/strong>\u00a01-2 munkanapon bel\u00fcl keresse fel a z\u00e1r\u00f3jelent\u00e9ssel. \u0150 fogja fel\u00fcgyelni a gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9s\u00e9t.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reumatol\u00f3gia vagy Idegseb\u00e9szet:<\/strong>\u00a0Ha a z\u00e1r\u00f3jelent\u00e9sben javasoltuk, jelentkezzen be szakrendel\u00e9sre a pontosabb diagn\u00f3zis (p\u00e9ld\u00e1ul s\u00e9rv gyan\u00faja) miatt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gy\u00f3gytorna:<\/strong>\u00a0Hossz\u00fa t\u00e1von ez a legfontosabb! Amint a gyullad\u00e1s cs\u00f6kken, szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel meg kell er\u0151s\u00edteni a m\u00e9lyizmokat, hogy a f\u00e1jdalom ne t\u00e9rjen vissza.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Mikor h\u00edvjon azonnal ment\u0151t (112)?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nagyon ritk\u00e1n, de el\u0151fordulhat, hogy a der\u00e9kf\u00e1j\u00e1s s\u00falyosabb idegi nyom\u00e1sba fordul. Azonnal k\u00e9rjen seg\u00edts\u00e9get, ha az al\u00e1bbiakat tapasztalja:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\udccd Ha hirtelen\u00a0<strong>vizelet- vagy sz\u00e9klettart\u00e1si zavara<\/strong>\u00a0t\u00e1mad (nem tudja visszatartani vagy \u00e9ppen \u00fcr\u00edteni).<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udccd Ha a g\u00e1tt\u00e1j\u00e9kon vagy a bels\u0151 combokn\u00e1l\u00a0<strong>zsibbad\u00e1st, \u00e9rz\u00e9skies\u00e9st<\/strong>\u00a0\u00e9szlel.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udccd Ha az egyik l\u00e1ba hirtelen\u00a0<strong>meggyeng\u00fcl<\/strong>, \u00e9s nem tud l\u00e1bujjra \u00e1llni vagy a sark\u00e1n j\u00e1rni.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udccd Ha a f\u00e1jdalom elviselhetetlen, \u00e9s a gy\u00f3gyszerekre egy\u00e1ltal\u00e1n nem reag\u00e1l.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vigy\u00e1zzon mag\u00e1ra, mozogjon \u00f3vatosan, \u00e9s adjon id\u0151t a szervezet\u00e9nek a regener\u00e1l\u00f3d\u00e1sra!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"javascript:history.back()\">Vissza az el\u0151z\u0151 oldalra<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/otthoni-tamogatas\/\">Vissza a t\u00fcnetekhez<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/\">F\u0151oldal<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n\t<div class=\"dkpdf-button-container\" style=\"            text-align:right \">\n\n\t\t<a class=\"dkpdf-button\" href=\"\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4377?pdf=4377\" target=\"_blank\"><span class=\"dkpdf-button-icon\"><i class=\"fa fa-file-pdf-o\"><\/i><\/span> Let\u00f6lt\u00e9s<\/a>\n\n\t<\/div>\n\n\n\n\n\n<!-- PMB print buttons is only displayed on a single post\/page URLs-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kedves Beteg\u00fcnk! \u00d6r\u00fcl\u00fcnk, hogy az \u00e1llapota m\u00e1r engedi a hazat\u00e9r\u00e9st. A s\u00fcrg\u0151ss\u00e9gin elv\u00e9gzett vizsg\u00e1latokkal kiz\u00e1rtuk a der\u00e9kf\u00e1j\u00e1s h\u00e1tter\u00e9ben \u00e1ll\u00f3 azonnali m\u0171t\u00e9tet ig\u00e9nyl\u0151 vagy \u00e9letvesz\u00e9lyes okokat.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[],"tags":[179],"class_list":["post-4377","page","type-page","status-publish","hentry","tag-derekfajas"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"410x410":false},"uagb_author_info":{"display_name":"draviczkiakos","author_link":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/author\/draviczkiakos\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Kedves Beteg\u00fcnk! \u00d6r\u00fcl\u00fcnk, hogy az \u00e1llapota m\u00e1r engedi a hazat\u00e9r\u00e9st. A s\u00fcrg\u0151ss\u00e9gin elv\u00e9gzett vizsg\u00e1latokkal kiz\u00e1rtuk a der\u00e9kf\u00e1j\u00e1s h\u00e1tter\u00e9ben \u00e1ll\u00f3 azonnali m\u0171t\u00e9tet ig\u00e9nyl\u0151 vagy \u00e9letvesz\u00e9lyes okokat.&hellip;","post_type":"page","author_name":"draviczkiakos","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4377"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4380,"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4377\/revisions\/4380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.szentimrekorhaz.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}